Körper und Geist benötigen Flüssigkeit als Treibstoff  Wiederbefüllbare Wasserflaschen als Alternative Es ist eine Binsenweisheit: ...

Wasser marsch!

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Körper und Geist benötigen Flüssigkeit als Treibstoff 

Wiederbefüllbare Wasserflaschen als Alternative



Es ist eine Binsenweisheit: genügend kalorienarme Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ist nicht nur gesund, sondern lebenswichtig. Das Gehirn, das zu 75 % aus Wasser besteht, bemerkt ein Defizit an Flüssigkeit als Erstes; bereits 2 % Flüssigkeitsdefizit führen zu verringerter Konzentrationsfähigkeit und Leistungsschwächen. 



Besonders, wenn die Außentemperatur steigen, muss auch die Flüssigkeitszufuhr erhöht werden. Durch die Hitze produziert der Körper Schweiß, durch dessen Verdunstung auf der Haut dem Körper Wärme entzogen wird. Durch diese Klimaanlage verringert sich der Anteil an Wasser im Körper kontinuierlich, weshalb immer wieder Flüssigkeit aufgenommen werden muss. Wer jedoch erst trinkt, wenn er Durst hat, ist meistens schon zu spät dran.

Eine gute Strategie ist daher, über den Tag verteilt rund 2,5 Liter kalorienarme Säfte bzw. noch besser: Wasser oder Mineralwasser, zu sich zu nehmen. Bei körperlicher Anstrengung oder extremer Hitze sollte die Menge nach oben angepasst werden. Die Wasserflasche ist also besonders im Sommer ein unverzichtbarer Begleiter gesundheitsbewusster oder aktiver Menschen. Um gleichzeitig stylisch und umweltbewusst Wasser zu tanken, empfiehlt es sich, auf wiederverwendbare Flaschen umzusteigen. Besonders viel Freude macht das natürlich, wenn der Design-Faktor stimmt. Unserer Favoriten:
(c) KOR



KOR Water (Fassungsvermögen: 750 ml)
Die puristisch designete Wasserflasche verfügt über einen absolut dichten Drehverschluss und wird aus BPA-freiem Tritan hergestellt. Sie kann in die Spülmaschine gesteckt werden und hilft doppelt, Gutes zu tun: Wegwerfflaschen werden eingespart, gleichzeitig spendet der Macher einen Teil des Erlöses jeder Flasche an eine NPO im Bereich Gewässerschutz. 
Erhältlich zB über Fab.com um € 18.



(c) Bobble
Bobble (Fassungsvermögen: 550 ml)
Die Bobble Wasserflasche überzeugt vor allem Reisende. Nicht nur, dass sie wirklich hübsch anzusehen ist - nein, sie verfügt auch noch über einen austauschbaren Aktivkohlefilter, der das Wasser säubert, während man trinkt. Er befreit von organischen Verunreinigungen und Chlor, wodurch der Geschmack des Wassers neutralisiert wird. Die Flasche kann also leer zB durch die Sicherheitskontrollen am Flughafen mitgenommen werden und dann in den Waschräumen wiederbefüllt werden. Frei von BPA, Phthalaten und PVC.
Erhältlich zB bei Thalia um € 10.



(C) Aladdin

Aladdin Double Wall (Fassungsvermögen: 450 ml)
Wahrlich unüblich sieht die Aladdin Double Wall Flasche aus - aber sie ist nicht nur schön, sondern auch praktisch: sie ist doppelt isoliert, hält Getränke also länger kalt und das, ohne dass sich Kondenswasser auf der Flasche bildet. Durch den Zweiwege-Verschluss kann auf einer Seite Eis eingefüllt werden, während aus der anderen getrunken wird. Die Aladdin Double Wall ist spülmaschinengeeignet und aus Plastik.
Erhältlich zB bei Kaloodle um €10.




(C) design for living

Design for Living (Fassungsvermögen: 450 ml)
Durch die durchdachte Form der Design for Living Wasserflasche lässt sich diese ideal im Kühlschrank aufbewahren, ohne dass sie herumrollt. Sie ist stapelbar und ebenfalls spülmaschinenfest. Das BPA-freie Plastikmaterial ist geruchs- und geschmacksneutral, die Wasserflasche eine Wohltat fürs Auge.
Erhältlich zB bei pfaltzgraff.com um € 8.
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